Séances collectives pour les seniors : un accompagnement doux et bénéfique au fil des âges.
La sophrologie est une méthode accessible à tous et parfaitement adaptée aux personnes âgées. Elle permet d’agir en douceur sur le stress, les douleurs chroniques, les troubles du sommeil, mais aussi sur la mémoire, l’équilibre émotionnel et la confiance en soi.
Que ce soit en institution(EHPAD, CCAS) ou en milieu associatif, les ateliers collectifs favorisent également le lien social, le bien-être psychocorporel et l’écoute de soi.
La sophrologie offre donc un outil doux et efficace pour le bien-être des seniors, cette technique aide à mieux vivre l’avancée en âge ainsi qu’ à préserver l’autonomie.
Je vous propose sur demande divers ateliers collectifs sur plusieurs thématiques :
- Aider à mieux gérer l’anxiété
- Aider à stimuler la mémoire
- Favoriser la confiance en soi
- Favoriser la mobilité douce
- Favoriser la qualité du sommeil et la sérénité.
- Aider au maintien d’une une qualité de vie active.
Chaque séance est pensée pour favoriser l’autonomie, le confort et la participation, dans une ambiance conviviale et rassurante.
Contactez-moi pour discuter ensemble d’un programme adapté à votre public, à vos objectifs et à vos contraintes organisationnelles.