Un accompagnement bienveillant

La sophrologie est une méthode douce qui combine des techniques de respiration, de relaxation et de visualisation positive. Dans le parcours de la maladie, elle permet à chacun de mieux gérer le stress, la douleur et les émotions.

Pendant les séances, vous apprenez des exercices simples à refaire chez vous pour retrouver calme, énergie et confiance. Assis, debout ou allongé, vous vous reconnectez à votre corps en douceur, tout en vous offrant une pause mentale loin des préoccupations liées à la maladie.

La sophrologie fait partie des soins de support, proposés en complément des traitements médicaux. Elle aide à soulager les douleurs chroniques, à améliorer le sommeil, à apaiser les peurs ou encore à mieux vivre les effets des traitements. Elle favorise également une meilleure image de soi, en particulier après des changements corporels.

Il est important de bien suivre les traitements prescrits par votre équipe médicale. La sophrologie ne remplace en aucun cas une prise en charge médicale, mais vient en soutien pour améliorer votre qualité de vie.

Envie de retrouver un mieux-être au quotidien ?

Je vous accueille avec bienveillance en cabinet ou en séance collective pour vous accompagner à chaque étape de votre parcours.

N’hésitez pas à me contacter pour échanger ensemble, je répondrai à toutes vos questions.