Être aidant : un rôle noble mais éprouvant

Soutenir un proche malade est un geste d’amour et d’engagement.  Cela implique souvent stress, fatigue, culpabilité et isolement, pouvant mener à court ou moyen terme un épuisement physique et émotionnel.

La sophrologie : un soutien utile !

Cette méthode psycho-corporelle peux vous aider  à :

• Mieux gérer le stress,
• Améliorer votre sommeil,
• Renforcer la confiance,
• Prévenir l’épuisement.

Pratiquée régulièrement, elle permet de retrouver un équilibre intérieur pour continuer à aider avec sérénité.

Vous donnez tellement chaque jour…

Et si, pour une fois, c’était à votre tour de recevoir ?

La sophrologie peut vous offrir un vrai moment de pause, juste pour vous. Je vous accueille en cabinet avec douceur, écoute et bienveillance, pour que vous puissiez souffler, vous recentrer…  vous retrouver.