Dans le cadre d’un partenariat entre Amarelles 43 et Sandra Barthélémy  Ô 5 Sens, un cycle de 7 séances de sophrologie a été proposé aux seniors animé par M&MIEUX-ÊTRE.Cette intervention avait pour objectif de favoriser le bien-être et l’autonomie des participants à travers un accompagnement structuré et adapté. Les séances ont permis d’aborder des thématiques [...]

Séance collective en CFA :  C’est avec beaucoup d’émotion et un réel plaisir que je suis intervenue ce 21 novembre au sein du CFA de l’IFP43 pour animer un atelier de sophrologie, consacré à la prévention et au soutien de la santé mentale (grande cause nationale 2025). Cet atelier a permis aux apprenants, accompagnés de [...]

Bienvenue dans nos petits rendez-vous du dimanche :  DRD : Dimanche Relaxation Dynamique Dans ma vie professionnelle et quotidienne je veille à ce que la sophrologie puisse-t-être accessible à toutes et tous.  C'est aussi la raison pour laquelle j'ai crée la chaîne YouTube. Un dimanche par mois, je vous fais découvrir un exercice de [...]

𝐕𝐨𝐮𝐬 𝐧’𝐚𝐯𝐞𝐳 𝐩𝐚𝐬 𝐜𝐡𝐨𝐢𝐬𝐢 : Ce diagnostic qui a bouleversé votre équilibre, Cette maladie qui vous ait tombé dessus* Un quotidien qui épuise votre énergie .. Ces nuits où les angoisses s’invitent avec insistance... 𝐌𝐚𝐢𝐬 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐯𝐞𝐳 𝐜𝐡𝐨𝐢𝐬𝐢𝐫 : De vous entourer de douceur et d’écoute active, De retrouver des ressources à l’intérieur [...]