𝐎𝐂𝐓𝐎𝐁𝐑𝐄 𝐑𝐎𝐒𝐄 𝐀𝐓𝐄𝐋𝐈𝐄𝐑 𝐒𝐎𝐋𝐃𝐀𝐈𝐑𝐄 𝐃𝐄 𝐒𝐎𝐏𝐇𝐑𝐎𝐋𝐎𝐆𝐈𝐄 Je vous propose une séance collective de sophrologie : 𝐒𝐨𝐩𝐡𝐫𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐞 𝐞𝐭 𝐜𝐚𝐧𝐜𝐞𝐫 / 𝐑𝐞𝐭𝐫𝐨𝐮𝐯𝐞𝐫 𝐥𝐚 𝐟𝐨𝐫𝐜𝐞 𝐞𝐭 𝐥𝐚 𝐝𝐨𝐮𝐜𝐞𝐮𝐫 𝐞𝐧 𝐬𝐨𝐢 / 𝐀𝐜𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐠𝐧𝐞𝐫 𝐬𝐨𝐧 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐥𝐞 𝐬𝐨𝐢𝐧 Vendredi 11 octobre De 10h à 12h Ô 5 SENS pôle-multisensoriel Un moment pour : Se reconnecter à son corps [...]

Retour sur le Forum Bien-Être & Santé de Coubon (Haute-Loire) Aujourd’hui, 4 octobre, j’ai eu le plaisir de participer au Forum Bien-Être & Santé organisé par la Mairie de Coubon (Haute-Loire), aux côtés de nombreux professionnels engagés dans l'accompagnement de la santé globale. J’ai eu un immense plaisir de participer avec mes collègues thérapeutes [...]

𝐉𝐨𝐮𝐫𝐧é𝐞 𝐧𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐞 𝐝𝐞𝐬 𝐚𝐢𝐝𝐚𝐧𝐭𝐬 – 𝟔 𝐨𝐜𝐭𝐨𝐛𝐫𝐞 En France, plus de 11 millions de personnes accompagnent chaque jour un proche en perte d’autonomie, malade ou en situation de handicap. Les aidants, souvent discrets, portent un engagement immense, parfois au prix de leur propre santé physique et mentale. En tant que sophrologue engagée auprès des aidants, [...]

Prendre soin de soi est indispensable pour continuer à prendre soin des autres. Être soignant, c’est exercer un métier riche de sens mais aussi  très exigeant, où la pression, la fatigue et la charge émotionnelle sont souvent très présentes. Dans ce quotidien intense, il est essentiel de trouver des ressources pour préserver son [...]

Un accompagnement bienveillant avec le pôle " Ô 5 sens" Cet été j'ai accompagné 10 femmes pour regagner confiance en elles : Intégrer le mieux-être dans les formations de retour à l’emploi, c’est reconnaître que la reprise d’une activité professionnelle ne se résume pas à un CV ou une simulation d’entretien. C’est aussi [...]

Les ateliers  mensuels au pôle " Ô 5 sens" Chaque mois une thématique proposée La sophrologie est une méthode douce qui combine des techniques de respiration, de relaxation et de visualisation positive. Dans la vie quotidienne,  elle permet à chacun de mieux gérer le stress, la douleur et les émotions, etc.. Je vous [...]

Sophrologie et Cancer Un accompagnement bienveillant La sophrologie est une méthode douce qui combine des techniques de respiration, de relaxation et de visualisation positive. Dans le parcours de la maladie, elle permet à chacun de mieux gérer le stress, la douleur et les émotions. Pendant les séances, vous apprenez des exercices simples à refaire [...]

Sophrologie et douleurs chroniques La douleur chronique est une douleur qui dure plus de 3 mois, parfois, elle apparaît sans qu’il y ait encore de blessure visible, ce qui la rend différente d’une douleur aiguë causée par un choc ou une maladie. Cette douleur devient alors une vraie problématique en soi. Elle est [...]

La sophrologie pour prévenir l’épuisement des aidants Être aidant : un rôle noble mais éprouvant Soutenir un proche malade est un geste d’amour et d’engagement.  Cela implique souvent stress, fatigue, culpabilité et isolement, pouvant mener à court ou moyen terme un épuisement physique et émotionnel. La sophrologie : un soutien utile ! Cette méthode psycho-corporelle [...]