En séance collective de gestion du stress, j’ai rencontré un adolescent pour qui ce geste tout bête était un vrai défi. 👉 Le corps voulait se poser, mais l’esprit restait en alerte. Puis, en fermant les yeux seulement quelques secondes, il a réalisé quelque chose d’important : son corps était tendu et certaines zones [...]

𝐕𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐌𝐢𝐞𝐮𝐱-ê𝐭𝐫𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐜𝐞 𝐢𝐜𝐢 ! Je suis Magali Garreau, sophrologue certifiée en Haute-Loire 🌿 Je vous accompagne en cabinet à Costaros, sur le secteur du Puy-en-Velay, mais aussi à domicile, en structures, en entreprises et en visio 💻 ↪ *Spécialisée en cancer et sophrologie, j’interviens auprès des personnes touchées par la maladie à chaque étape [...]

Pour bien débuter cette nouvelle année je vous propose comme 1er atelier de 2026 : 𝗔𝗰𝗰𝘂𝗲𝗶𝗹𝗹𝗶𝗿 𝟮𝟬𝟮𝟲 𝗱𝘂 𝗯𝗼𝗻 𝗽𝗶𝗲𝗱    Et si vous preniez un temps pour vous poser, clarifier vos envies et impulser votre propre dynamique pour 2026 ?   Je vous propose un atelier collectif de sophrologie de 2 heures, ouvert [...]

𝑵𝒐𝒖𝒗𝒆𝒍𝒍𝒆 𝒂𝒏𝒏é𝒆, 𝒏𝒐𝒖𝒗𝒆𝒂𝒖𝒙 𝒑𝒐𝒔𝒔𝒊𝒃𝒍𝒆𝒔 ! 😊 En ce début d’année, je tiens à vous remercier sincèrement pour votre confiance et pour les moments partagés tout au long de l’année écoulée : séances individuelles et collectives, ateliers autour de la gestion de la douleur, du retour à l’emploi, de l’autonomie des seniors, de la santé [...]