Prendre soin de soi est indispensable pour continuer à prendre soin des autres. Être soignant, c’est exercer un métier riche de sens mais aussi  très exigeant, où la pression, la fatigue et la charge émotionnelle sont souvent très présentes. Dans ce quotidien intense, il est essentiel de trouver des ressources pour préserver son [...]

Un accompagnement bienveillant avec le pôle " Ô 5 sens" Cet été j'ai accompagné 10 femmes pour regagner confiance en elles : Intégrer le mieux-être dans les formations de retour à l’emploi, c’est reconnaître que la reprise d’une activité professionnelle ne se résume pas à un CV ou une simulation d’entretien. C’est aussi [...]

Sophrologie et Cancer Un accompagnement bienveillant La sophrologie est une méthode douce qui combine des techniques de respiration, de relaxation et de visualisation positive. Dans le parcours de la maladie, elle permet à chacun de mieux gérer le stress, la douleur et les émotions. Pendant les séances, vous apprenez des exercices simples à refaire [...]

Sophrologie et douleurs chroniques La douleur chronique est une douleur qui dure plus de 3 mois, parfois, elle apparaît sans qu’il y ait encore de blessure visible, ce qui la rend différente d’une douleur aiguë causée par un choc ou une maladie. Cette douleur devient alors une vraie problématique en soi. Elle est [...]