Sophrologie et Cancer Un accompagnement bienveillant La sophrologie est une méthode douce qui combine des techniques de respiration, de relaxation et de visualisation positive. Dans le parcours de la maladie, elle permet à chacun de mieux gérer le stress, la douleur et les émotions. Pendant les séances, vous apprenez des exercices simples à refaire [...]

Sophrologie et douleurs chroniques La douleur chronique est une douleur qui dure plus de 3 mois, parfois, elle apparaît sans qu’il y ait encore de blessure visible, ce qui la rend différente d’une douleur aiguë causée par un choc ou une maladie. Cette douleur devient alors une vraie problématique en soi. Elle est [...]

La sophrologie pour prévenir l’épuisement des aidants Être aidant : un rôle noble mais éprouvant Soutenir un proche malade est un geste d’amour et d’engagement.  Cela implique souvent stress, fatigue, culpabilité et isolement, pouvant mener à court ou moyen terme un épuisement physique et émotionnel. La sophrologie : un soutien utile ! Cette méthode psycho-corporelle [...]