Pour bien débuter cette nouvelle année je vous propose comme 1er atelier de 2026 : 𝗔𝗰𝗰𝘂𝗲𝗶𝗹𝗹𝗶𝗿 𝟮𝟬𝟮𝟲 𝗱𝘂 𝗯𝗼𝗻 𝗽𝗶𝗲𝗱    Et si vous preniez un temps pour vous poser, clarifier vos envies et impulser votre propre dynamique pour 2026 ?   Je vous propose un atelier collectif de sophrologie de 2 heures, ouvert [...]

𝑵𝒐𝒖𝒗𝒆𝒍𝒍𝒆 𝒂𝒏𝒏é𝒆, 𝒏𝒐𝒖𝒗𝒆𝒂𝒖𝒙 𝒑𝒐𝒔𝒔𝒊𝒃𝒍𝒆𝒔 ! 😊 En ce début d’année, je tiens à vous remercier sincèrement pour votre confiance et pour les moments partagés tout au long de l’année écoulée : séances individuelles et collectives, ateliers autour de la gestion de la douleur, du retour à l’emploi, de l’autonomie des seniors, de la santé [...]

Atelier gestion du stress en organisme de formation  Je suis intervenue ce lundi 15 décembre à l' IFP 43 - Institut de Formation Professionnelle 43 pour animer un atelier de 𝐠𝐞𝐬𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐝𝐮 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬 auprès d’une classe de Terminale BAC PRO Mécanique, aux côtés de mes anciennes collègues et enseignantes, Cindy Furnon et Nathalie Goueffon. [...]

Spécialisation : Accompagnement en Sophrologie des personnes touchées de cancer Une expertise dédiée au soutien des patients tout au long du parcours de soin. Mon parcours personnel et professionnel m’a conduite à me spécialiser dans l’accompagnement des personnes touchées par le cancer.Cette orientation est au cœur de ma pratique : proposer un accompagnement adapté, [...]

Dans le cadre d’un partenariat entre Amarelles 43 et Sandra Barthélémy  Ô 5 Sens, un cycle de 7 séances de sophrologie a été proposé aux seniors animé par M&MIEUX-ÊTRE.Cette intervention avait pour objectif de favoriser le bien-être et l’autonomie des participants à travers un accompagnement structuré et adapté. Les séances ont permis d’aborder des thématiques [...]

Séance collective en CFA :  C’est avec beaucoup d’émotion et un réel plaisir que je suis intervenue ce 21 novembre au sein du CFA de l’IFP43 pour animer un atelier de sophrologie, consacré à la prévention et au soutien de la santé mentale (grande cause nationale 2025). Cet atelier a permis aux apprenants, accompagnés de [...]

Bienvenue dans nos petits rendez-vous du dimanche :  DRD : Dimanche Relaxation Dynamique Dans ma vie professionnelle et quotidienne je veille à ce que la sophrologie puisse-t-être accessible à toutes et tous.  C'est aussi la raison pour laquelle j'ai crée la chaîne YouTube. Un dimanche par mois, je vous fais découvrir un exercice de [...]

𝐕𝐨𝐮𝐬 𝐧’𝐚𝐯𝐞𝐳 𝐩𝐚𝐬 𝐜𝐡𝐨𝐢𝐬𝐢 : Ce diagnostic qui a bouleversé votre équilibre, Cette maladie qui vous ait tombé dessus* Un quotidien qui épuise votre énergie .. Ces nuits où les angoisses s’invitent avec insistance... 𝐌𝐚𝐢𝐬 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐯𝐞𝐳 𝐜𝐡𝐨𝐢𝐬𝐢𝐫 : De vous entourer de douceur et d’écoute active, De retrouver des ressources à l’intérieur [...]

J Journée Mondiale de la santé mentale : 53 % de la population française a déclaré souffrir de troubles psychiques cette année : Stress, anxiété, burn-out, dépression : autant de réalités qui traversent nos vies, parfois en silence... 👉 Dans ce contexte, la sophrologie se révèle être un véritable levier de mieux-être pour : [...]

𝐎𝐂𝐓𝐎𝐁𝐑𝐄 𝐑𝐎𝐒𝐄 𝐀𝐓𝐄𝐋𝐈𝐄𝐑 𝐒𝐎𝐋𝐃𝐀𝐈𝐑𝐄 𝐃𝐄 𝐒𝐎𝐏𝐇𝐑𝐎𝐋𝐎𝐆𝐈𝐄 Je vous propose une séance collective de sophrologie : 𝐒𝐨𝐩𝐡𝐫𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐞 𝐞𝐭 𝐜𝐚𝐧𝐜𝐞𝐫 / 𝐑𝐞𝐭𝐫𝐨𝐮𝐯𝐞𝐫 𝐥𝐚 𝐟𝐨𝐫𝐜𝐞 𝐞𝐭 𝐥𝐚 𝐝𝐨𝐮𝐜𝐞𝐮𝐫 𝐞𝐧 𝐬𝐨𝐢 / 𝐀𝐜𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐠𝐧𝐞𝐫 𝐬𝐨𝐧 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐥𝐞 𝐬𝐨𝐢𝐧 Vendredi 11 octobre De 10h à 12h Ô 5 SENS pôle-multisensoriel Un moment pour : Se reconnecter à son corps [...]