L'été est une période particulière : Entre les congés, le ralentissement de certaines activités et le besoin naturel de lever le pied, c'est souvent le moment idéal pour prendre soin de soi autrement. Cette année, j'ai eu envie de vous proposer des rendez-vous bien-être en toute simplicité, accessibles à tous, pour vous permettre de [...]

📅 Semaine pour la Qualité de Vie et des Conditions de Travail (QVCT) Du 15 au 19 juin 2026 Cette année, le thème est  : « Manager, c’est tout un travail ! » Cette semaine est l'occasion de rappeler que la qualité de vie et des conditions de travail est un enjeu essentiel, tant pour [...]

Je suis heureuse de rejoindre l'association Séréni' Café, comme membre actif. Séréni'café : est une association de loi 1901 qui vise à transformer l’isolement en force collective et à donner une voix à celles et ceux qui vivent avec la douleur persistante au quotidien. Le lieu réunit deux dimensions essentielles : l’accueil social, qui permet de [...]

Aidant épuisé ? Découvrez un accompagnement concret : ateliers dédiés et travail aidant-aidé pour retrouver équilibre, ressources et apaisement. Accompagner un proche au quotidien est un engagement fort, souvent porté avec générosité et sens des responsabilités. Pourtant, derrière cet investissement, une réalité persiste : l’épuisement des aidants. Dans ma pratique, en cabinet comme en [...]

QVCT (Qualité de Vie et des Conditions de Travail) en parle beaucoup ! Mais sur le terrain… qu’est-ce que ça change vraiment ? La loi 2021-1018 du 2 août 2021 transforme la QVT en QVCT, intégrant la qualité de vie et les conditions de travail dans le code du travail en renforçant les obligations [...]

Sophrologie & Cure Thermale : une alliance naturelle du mieux-être Et si votre cure allait encore plus loin… ? Je suis heureuse de vous annoncer mon partenariat avec la station thermale de Bagnols-les-Bains en Lozère. À partir du 17 avril, je vous propose des séances de sophrologie en collectif et en individuel, un vendredi sur deux jusqu’en [...]

Partenariat : Clinique ELSAN Bon secours et Pôle Ô 5 sens :  Je suis heureuse de m’engager dans un projet qui s’inscrit dans une volonté commune de structurer un parcours de santé intégrative, en amont et en aval de la chirurgie, au bénéfice des patients pris en charge pour un cancer urologique ainsi qu’en orthopédie. [...]

Je suis très heureuse d’avoir animé cet atelier de gestion des émotions auprès des étudiants de ISCI 43 - Institut Supérieur Commerce & Industrie. 🙏 Un grand merci aux étudiants pour leur implication et la richesse de nos échanges. Merci également à toute l’équipe de l’ISCI 43 pour la qualité de l’accueil et de [...]

En séance collective de gestion du stress, j’ai rencontré un adolescent pour qui ce geste tout bête était un vrai défi. 👉 Le corps voulait se poser, mais l’esprit restait en alerte. Puis, en fermant les yeux seulement quelques secondes, il a réalisé quelque chose d’important : son corps était tendu et certaines zones [...]

𝐕𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐌𝐢𝐞𝐮𝐱-ê𝐭𝐫𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐜𝐞 𝐢𝐜𝐢 ! Je suis Magali Garreau, sophrologue certifiée en Haute-Loire 🌿 Je vous accompagne en cabinet à Costaros, sur le secteur du Puy-en-Velay, mais aussi à domicile, en structures, en entreprises et en visio 💻 ↪ *Spécialisée en cancer et sophrologie, j’interviens auprès des personnes touchées par la maladie à chaque étape [...]